Stress ist eine körperliche und seelische Reaktion auf Überlastung, Reizüberflutung oder anhaltenden Druck. Dauerstress schwächt Nerven, Schlafqualität und Regeneration.
Empfohlene Öle
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Balance – Erdung, Stabilität
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Lavendel – Beruhigung, Nervenausgleich
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Weihrauch – Zentrierung, Tiefe
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Adaptive – emotionale Flexibilität
Anwendung
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1–2 Tropfen in die Hand geben
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Tief einatmen (3 bewusste Atemzüge)
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Auf Handgelenke oder unter die Füße auftragen
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Bei Bedarf wiederholen