Kurzdefinition
Das limbische System ist ein Teil des Gehirns, der für Emotionen, Erinnerungen und Stressreaktionen zuständig ist. Duftstoffe erreichen diesen Bereich direkt – ohne Umweg über das bewusste Denken.
Empfohlene Öle
-
Weihrauch – Zentrierung
-
Lavendel – Beruhigung
-
Balance – Stabilisierung
-
Bergamotte – Aufhellung
Anwendung
-
1 Tropfen in die Handfläche
-
Dreimal bewusst einatmen
-
5 Sekunden Pause zwischen den Atemzügen
-
Schultern sinken lassen