Kurzdefinition
Das Nervensystem steuert Wahrnehmung, Reaktion und Regeneration. Dauerstress bringt es in Alarmbereitschaft. Regelmäßige Duftimpulse helfen, zwischen Aktivierung und Ruhe zu regulieren.
Empfohlene Öle
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Lavendel – Entspannung
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Römische Kamille – Ausgleich
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Weihrauch – Regulation
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Zedernholz – Erdung
Anwendung
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Tropfen auf Handgelenke
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Langsam einatmen
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Ausatmen verlängern
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Abends im Diffuser 20 Minuten laufen lassen