Ölqualität erkennen – worauf es wirklich ankommt
Der Markt ist voll. Aber nicht jedes „100 % naturreine“ Öl ist hochwertig. Wer mit ätherischen Ölen arbeitet, sollte verstehen, […]
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Düfte wirken nicht nur angenehm – sie wirken tief.
Ätherische Öle beeinflussen Stimmung, Konzentration und körperliches Wohlbefinden über das limbische System.
Hier findest du Anwendungen, Mischungen und praktische Hinweise zur sicheren Nutzung im Alltag.
Wenn du einzelne Pflanzenstoffe oder Begriffe nachschlagen möchtest, nutze den Glossar – dort sind die wichtigsten Öle, Wirkstoffgruppen und Grundlagen übersichtlich erklärt.
Der Markt ist voll. Aber nicht jedes „100 % naturreine“ Öl ist hochwertig. Wer mit ätherischen Ölen arbeitet, sollte verstehen, […]
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Kinder reagieren feiner. Ihr NervensystemKurzdefinitionDas NervensystemKurzdefinitionDas Nervensystem steuert Wahrnehmung, Reaktion und Regeneration. Dauerstress bringt es in Alarmbereitschaft. Regelmäßige Duftimpulse helfen, zwischen Aktivierung und Ruhe zu regulieren. Empfohlene Öle Lavendel – Entspannung Römische Kamille – Ausgleich Weihrauch – Regulation Zedernholz – Erdung Anwendung Tropfen auf Handgelenke... More steuert Wahrnehmung, Reaktion und Regeneration. Dauerstress bringt es in Alarmbereitschaft. Regelmäßige Duftimpulse helfen, zwischen
Kinder & Düfte – sanfte Anwendungen im Alltag Beitrag lesen »
Ein Raum kann beruhigen – oder überfordern. Viele Menschen nutzen Düfte wie Parfum: stark, dauerhaft, penetrant. Das reizt das NervensystemKurzdefinitionDas
Raumdüfte bewusst einsetzen – Atmosphäre statt Reiz Beitrag lesen »
VerspannungenVerspannungen entstehen häufig durch StressStress ist eine körperliche und seelische Reaktion auf Überlastung, Reizüberflutung oder anhaltenden Druck. Dauerstress schwächt Nerven, Schlafqualität und Regeneration. More oder Fehlhaltung. Lavendel entspannt, Deep Blue lockert die Muskulatur, Copaiba beruhigt gereiztes Gewebe. Punktuell anwenden
Verspannungen lösen – Wärme, Durchblutung, Rhythmus Beitrag lesen »
Sanfte Abende für kleine Nervensysteme Kinder schlafen nicht schlecht. Sie sind oft nur noch voller Eindrücke. Der Tag ist laut,
Schlafrituale mit Lavendel & Weihrauch Beitrag lesen »
Kopfschmerz ist nicht dein Feind. Er ist ein Signal. Bevor man etwas „wegmacht“, sollte man verstehen, woher er kommt. Denn
Kopfschmerz verstehen – Kühlung, Spannung, Ursache Beitrag lesen »
Wir sind nicht schwach. Wir sind überreizt. Daueranspannung, Reizflut, Verantwortung – das NervensystemKurzdefinitionDas NervensystemKurzdefinitionDas Nervensystem steuert Wahrnehmung, Reaktion und Regeneration. Dauerstress bringt es in Alarmbereitschaft. Regelmäßige Duftimpulse helfen, zwischen Aktivierung und Ruhe zu regulieren. Empfohlene Öle Lavendel – Entspannung Römische Kamille – Ausgleich Weihrauch – Regulation Zedernholz – Erdung Anwendung Tropfen auf Handgelenke... More steuert Wahrnehmung, Reaktion und Regeneration. Dauerstress
Stress natürlich regulieren – 5 Öle für das Nervensystem Beitrag lesen »
Ätherische Öle wirken nicht nur über den Stoff. Sie wirken über Wahrnehmung. Die dreifache Einatmung ist kein esoterisches Ritual. Sie
Die dreifache Einatmung – vom Duft zur Tiefe Beitrag lesen »
(Warum Regelmäßigkeit mehr wirkt als Menge) Ätherische Öle wirken nicht durch Masse, sondern durch Kontinuität. Ein Tropfen zur richtigen Zeit
Tägliche Anwendung ätherischer Öle im Alltag Beitrag lesen »
Ätherische Öle wirken nicht durch Masse, sondern durch Regelmäßigkeit.Wenige Tropfen – bewusst eingesetzt – können den Tag strukturieren, beruhigen oder
Tägliche Anwendung ätherischer Öle im Alltag Beitrag lesen »