Eigenes Thema – andere Mechanik
Kopfschmerz ist kein einheitlicher Schmerz.
Er kann sein:
• muskulär
• gefäßbedingt
• hormonell
• neurologisch
Migräne ist keine „starke Form von Kopfschmerz“.
Sie ist eine eigene neurovaskuläre Reaktion.
Spannungskopfschmerz – Druck von außen
Typisch:
• dumpfer, beidseitiger Druck
• Nackenverspannung
• Bildschirmbelastung
• Stress
Ursache:
Muskuläre Spannung + verminderte Durchblutung.
Was hilft:
• Nackenmobilisation
• Magnesium
• ausreichend Wasser
• Bewegung
• Pfefferminze (verdünnt an den Schläfen)
Geeignet bei doTERRA:
• Peppermint – Zahnstocherspitze auf den Handrücken, ablecken möglich
• Lavender – bei Stresskomponente
• Deep Blue – als Roll-on-Mischung
Rezept Deep-Blue Roll-on (5 ml)
5 ml Glasroll-on-Flasche
3 Tropfen Deep Blue
1 Tropfen Peppermint
Mit fraktioniertem Kokosöl auffüllen.
An Stirn, Schläfen oder Nacken dünn auftragen.
Migräne – neurologische Reizüberreaktion
Typisch:
• einseitiger, pulsierender Schmerz
• Lichtempfindlichkeit
• Übelkeit
• ggf. Aura
Migräne ist eine Übererregbarkeit des Nervensystems.
Gefäße spielen eine Rolle – sie sind nicht die Ursache.
Mögliche Auslöser:
• Hormonschwankungen
• Schlafmangel
• Stress
• Blutzuckerschwankungen
• bestimmte Nahrungsmittel
Was Migräne braucht
Nicht nur Schmerzmittel.
Sondern:
- Reizreduktion
- Dunkelheit
- stabiler Blutzucker
- Omega-3
- Magnesium
- B-Vitamine
Aromatherapeutisch (äußerlich):
• Peppermint – kühlend
• Lavender – beruhigend
• Copaiba – regulierend
Verdünnt an Schläfen oder Nacken auftragen.
Was Kopfschmerz verschlechtert
- Dehydration
• Dauerstress
• zu viel Bildschirm
• hoher Zuckerkonsum
• Schlafmangel
Wichtige Abgrenzung
Plötzlich stärkster Kopfschmerz des Lebens → sofort ärztlich abklären.
Neu auftretender, ungewohnter Kopfschmerz mit neurologischen Ausfällen → Diagnostik.
Allchemischer Blick
Kopfschmerz ist oft Überlastung im Kopf.
Migräne ist Reizüberflutung.
Das Nervensystem braucht Rhythmus,
nicht Dauerbeschallung.
Teil 7
Teil 8
Teil 9